Membahas jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur, dan buah. Artikel ini dapat menjelaskan bagaimana nutrisi tertentu, seperti omega-3, serat, dan antioksidan, berperan dalam memperkuat pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.